Pîrbûn pêvajoyek e ku her organîzm tê de derbas dibe. Kes nikare pêşî li pîrbûnê bigire, lê ew dikarin hin tedbîran bigirin da ku pêvajoya pîrbûn û rûdana nexweşiyên bi temen re hêdî bikin. Yek pêkhatî gelek bal kişandiye - nîkotînamide riboside, ku wekî NR jî tê zanîn. Wekî pêşgotinek NAD+, nicotinamide riboside tê fikirîn ku xwedan bandorek dij-pîrbûnê ya bêhempa ye. Bi zêdekirina astên NAD+, nicotinamide riboside çalakiya sirtuin zêde dike, fonksiyona mitochondrial çêtir dike, û rêyên hucreyî yên cihêreng ên ku di pêvajoya dij-pîrbûnê de têkildar in çalak dike.
Nicotinamide riboside (NR) formek vîtamîna B3 ye, ku wekî asîda nîkotînîk an asîda nîkotînîk jî tê zanîn. Ew tevliheviyek xwezayî ye ku di hin xwarinan de, wek şîr, hevîrtirşk, û hin sebzeyan, bi mîqdarên piçûk tê dîtin.
NR pêşengê nîkotînamîd adenîn dinucleotide (NAD +) ye, koenzîmek ku di hemî şaneyên zindî de heye. NAD + di cûrbecûr pêvajoyên biyolojîkî de, di nav de hilberîna enerjiyê, tamîrkirina DNA, û rêziknameya metabolîzma hucreyî de rolek girîng dilîze. Her ku em kal dibin, astên me yên NAD + kêm dibin, ku dikare bandorê li van fonksiyonên krîtîk bike. Pêvekên NR wekî navgînek zêdekirina astên NAD + û dibe ku pêvajoya pîrbûnê hêdî bikin hatine pêşniyar kirin.
Yek ji feydeyên sereke yên lêzêdekirina NR-ê şiyana wê ya zêdekirina fonksiyona mitochondrial e. Mîtokondrî xaneyên hêzê yên hucreyê ne, ku berpirsiyarê hilberîna piraniya enerjiya şaneyê di forma adenosine triphosphate (ATP) de ne. NR hate destnîşan kirin ku hilberîna ATP bi zêdekirina asta NAD + pêşve dike, bi vî rengî hilberîna enerjiyê ya bikêr û metabolîzma hucreyî pêşve dike. Ev zêdebûna hilberîna enerjiyê dibe ku ji cûrbecûr tevn û organan sûd werbigire, di nav de mejî, dil û masûlkeyan.
●Enerjiya hucreyê zêde bikin
Nicotinamide riboside di peydakirina enerjiyê de ji hêza hucreyê, mitochondria re rolek girîng dilîze. Ev pêkhatî pêşekek nikotinamide adenîn dinucleotide (NAD +), koenzîmek girîng e ku di gelek pêvajoyên hucreyî de, nemaze metabolîzma enerjiyê de beşdar e. Lêkolîn destnîşan dike ku lêzêdekirina bi NR dikare astên NAD + zêde bike û nefes û hilberîna enerjiyê ya hucreyî ya bikêr pêşve bibe.
Asta NAD + her ku em kal dibin kêm dibin, ev dibe sedema qelsbûna fonksiyona mîtokondrî û asta enerjiya giştî ya kêm. Lêbelê, bi lêzêdekirina nikotinamide riboside, gengaz e ku meriv vê kêmbûnê berevajî bike û astên enerjiya xortaniyê vegerîne. Di heman demê de hate dîtin ku NR bîhnfirehiya laşî zêde dike û performansa werzîşê baştir dike, ku ew ji bo werzîşvan û kesên ku li tenduristiya çêtirîn digerin tevliheviyek balkêş dike.
●Tamîrkirina hucreyê û dij-pîrbûnê zêde bike
Aliyek din a balkêş a nicotinamide riboside potansiyela wê ye ku tamîrkirina DNA-yê pêşve bixe û li hember zirara bi temen re rû bi rû bimîne. NAD + di pêvajoya tamîrkirina DNA de hêmanek girîng e. Bi lêzêdekirina NR ji bo zêdekirina astên NAD+, em dikarin şiyana hucreyê ya tamîrkirina DNA zêde bikin, bi vî rengî bi bandortir li hember pîrbûnê diparêzin.
Wekî din, NR di rêziknameya rêyên sereke yên dirêjahiya jiyanê de, wekî sirtuins, ku di domandina fonksiyona hucreyî ya saxlem de rolek girîng dileyzin de têkildar bûye. Van genên jîyana dirêj arîkar dikin ku mekanîzmayên berevaniya hucreyî li dijî stresê xweşbîn bikin û dirêjahiya giştî pêşve bibin. Bi çalakkirina sirtuins, nicotinamide riboside dibe ku bibe alîkar ku nexweşiyên bi temen dereng bihêlin û potansiyel dirêjkirina tenduristiya me dirêj bike.
●Pêşîlêgirtina nexweşiyên neurodejenerative
Nexweşiyên neurodejenerative yên wekî Alzheimer û Parkinson di nav civaka me de her ku diçe belav dibin. Lêkolîn pêşniyar dike ku nicotinamide riboside dibe ku di pêşîlêgirtina van nexweşiyên bêhêz de soz hebe. Lêkolînan dît ku rêveberiya NR fonksiyona mîtokondrîal zêde dike, stresa oksîdative kêm dike, û neuroplastîkbûnê çêtir dike, ku hemî jî beşdarî mêjiyek tendurist dibin.
Wekî din, lêzêdekirina NR bi zêdekirina fonksiyona cognitive, ragirtina bîranînê, û baldarî û baldariya çêtir ve girêdayî ye. Digel ku lêkolînek din hewce ye, van encamên pêşîn destnîşan dikin ku nicotinamide riboside dibe ku bibe tedbîrek pêşîlêgirtinê an piştgirîyek potansiyel ji bo kesên ku di xetereya neurodejenerasyonê de ne.
●Hesasiya însulînê zêde bikin
Gelek lêkolînan destnîşan kir ku NR xwedan potansiyela çêtirkirina tenduristiya metabolê ya giştî ye. Hatiye destnîşan kirin ku ew hestiyariya însulînê zêde dike, ku faktorek bingehîn e di parastina astên şekirê xwînê yên tendurist de û pêşî li pêşkeftina şekirê şekir 2 digire. Lêkolînan her weha dît ku lêzêdekirina NR dikare metabolîzma lîpîdê baştir bike, bi vî rengî asta kolesterolê û trîglîserîdên gerok kêm bike. Van bandoran bi taybetî di mirovên bi nexweşiyên metabolê de an jî kesên ku giran an qelew in girîng in.
●Kapasîteya antîoksîdan heye
Wekî din, NR hate destnîşan kirin ku parastina hucreyê li dijî stresa oksîdative zêde dike. Stresa oksîdatîf dema ku di navbera hilberîna celebên oksîjenê yên reaktîf (ROS) û kapasîteya laş de ku wan bi antîoksîdan re bêbandor bike de bêhevsengiyek çêdibe. Asta bilind a stresa oksîdative dikare zirarê bide hucreyan û beşdarî pêşkeftina nexweşiyên cihêreng, di nav de kansera, nexweşiya dil û damar, û nexweşiyên neurodejenerative. Lêkolînan dît ku lêzêdekirina NR dikare kapasîteya antîoksîdan a hucreyan baştir bike û bandora stresa oksîdative li ser laş kêm bike.
Lêkolîn nîşan dide ku nicotinamide riboside xwedan potansiyel e ku bi zêdekirina astên molekula nîkotînamîd adenîn dinucleotide (NAD +) pîrbûnê hêdî bike. NAD + molekulek sereke ye ku di metabolîzma hucreyî de rolek sereke dilîze.
Astên NAD + bi xwezayî her ku em kal dibin kêm dibin. Ev kêmbûn sedema sereke ya pêvajoya pîrbûnê tê dîtin. Bi zêdebûna astên NAD + re, nikotinamide riboside dibe ku ji vê kêmbûnê dûr bikeve û bandorên pîrbûnê hêdî bike.
NAD + di gelek pêvajoyên hucreyî yên girîng de, di nav de hilberîna enerjiyê, tamîrkirina DNA, û vegotina genê de beşdar e. Bi zêdekirina astên NAD +, nicotinamide riboside dikare van pêvajoyan bi potansiyel zêde bike û fonksiyona tevayî ya hucreyî baştir bike.
Gelek lêkolîn di hucreyên heywan û mirovan de encamên sozdar nîşan dan. Di lêkolînek de, lêkolîneran dît ku lêzêdekirina nicotinamide riboside astên NAD + di tevna masûlkan de zêde kir, bi vî rengî fonksiyona mitochondrial û performansa werzîşê di mişkan de çêtir dike.
Lêkolînek din dît ku lêzêdekirina nicotinamide riboside hestiyariya însulînê û tolerasyona glukozê di mêşên qelew, prediabetîk de çêtir dike. Ev pêşniyar dike ku nicotinamide riboside dibe ku ji bo tenduristiya metabolê jî feydeyên potansiyel hebe.
Di lêkolînek piçûk a mezinên navîn û pîr de, lêzêdekirina nicotinamide riboside astên NAD + zêde kir û tansiyona xwînê û hişkiya arterialî baştir kir, du nîşangirên girîng ên tenduristiya dil.
Di lêkolînek din de, lêkolîneran dît ku lêzêdekirina nikotinamide riboside fonksiyona masûlkan çêtir dike û pêşî li windabûna masûlkeyê di mezinan de digire. Ev pêşniyar dike ku nicotinamide riboside dibe ku li hember kêmbûna masûlkeya bi temen ve xwedî feydeyên potansiyel be.
Hêjayî gotinê ye ku pîrbûn pêvajoyek tevlihev e ku ji hêla gelek faktoran ve tê bandor kirin, di nav de genetîk, şêwaza jiyanê û jîngehê. Pêdivî ye ku nicotinamide riboside wekî pêvekek were dîtin ku dibe alîkar ku pîrbûn hêdî bibe û ji bilî guleyek sêrbaz piştgirî pîrbûna tendurist bike.
PiranNAD+ pêşgotin hatine nas kirin, di nav de nîkotinamide rîbosîd (NR), nîkotînamîd mononukleotîd (NMN), û nîkotînamîd (NA). Van pêşgiran carekê di hundurê şaneyê de vediguherin NAD+.
Di nav van pêşgiran de, nicotinamide riboside ji ber îstîqrara xwe, hebûna biyolojîk, û jêhatîbûna bi bandor zêdekirina astên NAD +-ê bala berfireh kişandiye. NR forma xwezayî ya vîtamîna B3 ye û di şîr û xwarinên din de di mîqdarên şopê de tê dîtin. Hat destnîşan kirin ku ew senteza NAD + zêde dike û çalakiya sirtuins, komek proteînên ku bi dirêjbûnê ve girêdayî ye, teşwîq dike.
Yek ji avantajên nicotinamide riboside şiyana wê ye ku gavên navîn ên ku ji bo senteza NAD + hewce ne derbas bike. Ew bêyî hewcedariya enzîmên zêde rasterast dikare bibe NAD+. Berevajî vê, pêşekên din ên wekî nîkotinamide mononukleotîd hewce dike ku gavên enzîmatîk ên din ên ku nîkotinamîde fosforîbozîltransferase (NAMPT) vedihewîne ji bo NAD + veguhezîne.
Gelek lêkolînan bandora nikotinamide riboside bi pêşgirên din ên NAD + re berhev kirine, û NR bi domdarî derdikeve pêş. Di lêkolînek pêş-klînîkî de di mişkên pîr de, lêzêdekirina nicotinamide riboside hate dîtin ku asta NAD + zêde dike, fonksiyona mitochondrial çêtir dike, û performansa masûlkan zêde dike.
Lêkolînek rasthatî, du-kor, bi cîhbo-kontrolkirî di mezinên tendurist de jî encamên sozdar nîşan da. Asta NAD + di beşdaran de ku nikotinamide riboside digirin li gorî koma placebo bi girîngî zêde bû. Wekî din, wan fonksiyona cognitive çêtir kir û westandina subjektîf kêm kir.
Digel ku pêşnumayên din ên NAD +, wekî nîkotinamide mononukleotîd û niacin, di hin lêkolînan de bandorên erênî li ser astên NAD + nîşan dane, wan hîna heman asta bandorkeriyê wekî nikotinamide riboside nîşan nedaye.
Girîng e ku were zanîn ku her çend nikotinamide riboside di zêdekirina astên NAD + de bi bandortir xuya dike, dibe ku bersivên kesane cûda bibin. Hin kes dikarin bibînin ku pêşgirên din, wekî nîkotinamide mononucleotide an niacin, ji bo hewcedariyên wan ên taybetî maqûltir in.
Pêvekên rîbosîd ên nîkotînamîd di forma tablet, kapsul û toz de hene. Dîtina dozaja NR ya rast bi piranî bi gelek faktoran ve girêdayî ye, di nav de temen, tenduristî, û bandorên xwestî. Ji ber vê yekê, her gav aqilmend e ku hûn bi pisporek lênihêrîna tenduristî re bişêwirin berî ku hûn dest bi rejîmek nû ya lêzêde bikin, ji ber ku ew dikarin li gorî hewcedariyên weyên taybetî şîreta kesane peyda bikin.
Zêdeyî, digel ku populerbûna NR zêde dibe û markayên bêhejmar di sûkê de diherike, girîng e ku meriv çavkaniyek pêbawer û pêbawer hilbijêrin. Li vir çend faktorên sereke hene ku meriv dema ku pêvekek NR hilbijêrin:
1. Paqijî û Qalîteyê: Li hilberên ku ji hêla sêyemîn ve hatine ceribandin û pejirandî bigerin da ku pê ewle bibin ku ew standardên kalîteya hişk bicîh tînin. Li lêzêdekirinan bigerin ku bê dagirtin, lêzêdekirinên zirardar, û gemarên potansiyel in.
2. Pratîkên Hilberînê: Pêvekên ku di tesîsên qeydkirî yên FDA de têne çêkirin hilbijêrin û rêwerzên Pratîka Hilberîna Baş (GMP) bişopînin. Ev yekbûn, ewlehî û bandorkeriya hilberê piştrast dike.
4. Navûdeng û Nirxên Xerîdar: Nirx û nirxandinên xerîdar kontrol bikin da ku hûn li ser bandorkeriya pêvek û razîbûna xerîdar a giştî têgihîştinek bistînin.
Pirs: Nicotinamide Riboside (NR) çawa dixebite?
A: Nicotinamide Riboside (NR) bi zêdebûna asta NAD + di laş de dixebite. NAD + di hilberîna enerjiya hucreyî, tamîrkirina DNA, û domandina tenduristî û fonksiyona mitochondria de beşdar e.
Pirs: Bandorên dij-pîrbûnê yên Nicotinamide Riboside (NR) çi ne?
A: Nicotinamide Riboside (NR) bi rola xwe ya di zêdekirina astên NAD + de bandorên dijî-pîrbûnê yên sozdar nîşan da. Zêdebûna astên NAD + dikare fonksiyona mîtokondrîal zêde bike, hilberîna enerjiya hucreyî baştir bike, û tamîrkirina DNA-yê pêşve bibe, ku hemî jî dikarin beşdarî şerkirina kêmbûna bi temen û başkirina tenduristiya giştî bibin.
Daxuyanî: Ev gotar tenê ji bo agahdariya gelemperî ye û divê wekî şîretek bijîjkî neyê şîrove kirin. Hin agahdariya posta blogê ji Înternetê tê û ne profesyonel in. Ev malper tenê ji cûrbecûr, formatkirin û sererastkirina gotaran berpirsiyar e. Armanca gihandina bêtir agahdarî nayê wê wateyê ku hûn bi dîtinên wê razî ne an jî rastiya naveroka wê piştrast dikin. Berî ku hûn lêzêdekirinan bikar bînin an jî di pergala lênihêrîna tenduristiya xwe de guhartinan bikin, her gav bi pisporek lênihêrîna tenduristiyê şêwir bikin.
Dema şandinê: Nov-10-2023
