Di cîhana îroyîn de bi lez û bez, stres bûye parçeyek hevpar a jiyana me ya rojane. Ji muhletên xebatê bigire heya berpirsiyariyên kesane, hêsan e ku meriv xwe bitewîne û xemgîn bike. Digel ku gelek awayên birêvebirina stresê hene, yek çareseriyek kêmtir naskirî tevlihevkirina wan e Magnesium Acetyl Taurate.Bi piştgirîkirina rihetbûn, rewişt û xewê, ev cotek hêzdar dibe ku bibe pêvekek bênirx ji kîta weya amûra rêveberiya stresê re. Replenish.
Têkiliya di navbera asta magnesium û stresê de
Lekolînwanan yekem car pêwendiya di navbera magnesium û stresê de bi dehsalan berê dît.Gelek ji nîşanên stresê yên ku bi gelemperî têne ragihandin - westandin, hêrsbûn, fikar, serêş, û xemgîniya mîdeyê - heman nîşanên ku bi gelemperî di mirovên kêmasiya magnesium de têne dîtin in.
Dema ku zanyar li ser vê pêwendiyê lêkolîn kirin, wan dît ku ew bi her du aliyan ve diçe: Bersiva laş li hember stresê dikare bibe sedem ku magnesium di mîzê de winda bibe, û bi demê re bibe sedema kêmbûna magnesium.
Asta magnesiumê ya kêm dikare mirovek ji bandorên stresê re meyiztir bike, bi vî rengî serbestberdana hormonên stresê yên wekî adrenalîn û kortîzol zêde dike, ku heke asta magnesium bilind bimîne dikare zirardar be.
Ev çerxeke xerab diafirîne. Ji ber ku asta magnesiumê ya nizm dikare bandorên stresê girantir bike, ev yek bêtir asta magnesiumê kêm dike, mirovan dike ku ji bandorên stresê re mexdûrtir bibe, û hwd.
Ji hêla din ve, domandina asta magnesiumê ya têr dikare bibe alîkar ku pêşî li stres û şert û mercên din bigire.
Magnesium di senteza serotonin de kofaktorek girîng e, neurotransmitterek ku ji nêz ve bi hestên erênî û hestek aramiyê ve girêdayî ye. Piraniya antîdepresant û anxiolytîkan, bi kêmî ve beşek, bi modulkirina neurotransmission serotonin dixebitin.
Magnesium di heman demê de serbestberdana hormona stresê ya adrenal kortîsolê jî asteng dike.
Magnesium mîneralek bingehîn e ku di zêdetirî 300 reaksiyonên biyokîmyayî yên laş de, di nav de fonksiyona masûlk û nervê, hilberîna enerjiyê, û rêziknameya hormonên stresê de, rolek krîtîk dilîze. Ji hêla din ve, magnesium Acetyl Taurate, jêderek amînoasîda taurine ye û bi bandorên xwe yên sedatîf û anxiolytîk tê zanîn.
Dema ku ev her du pêkhate bi hev re têne berhev kirin, ew hevrêziyek hêzdar diafirînin ku ji stresê re û bandorên wê yên neyînî li ser laş şer dikin. Magnesium Acetyl Taurate bi teşwîqkirina rihetiyê û kêmkirina hilberîna hormonên stresê yên wekî cortisol dixebite. Ev dibe sedema hişek aramtir û berxwedêriya li hember stresan zêde dike.
Kesên ku ji nîşanên stresê, depresyonê, an fikaran dikişînin bi gelemperî di xwîna wan de asta magnesiumê kêm in. Di vekolînek şopandinê ya lêkolînek klînîkî de, bi qasî 44% ji beşdarên ku ji bo stresê hatine kontrol kirin kêmasiya magnesiumê hate dîtin.
Lêkolîna pêşklînîkî dît ku formek taybetî ya magnesium bi navê Magnesium Acetyl Taurate asta magnesiumê di tevna mêjî de bi bandortir ji formên din ên magnesiumê ku hatine ceribandin zêde dike. Magnesium Acetyl Taurate di van demên dawî de li jinên bi sendroma pêşmenstrual ên ku têra magnesium ji xwarinê wernagirin di sê çerxên menstrual de hate ceribandin. Lekolînwanan dît ku jinên ku rojane du caran magnesium Acetyl Taurate zêde dikin, di nîşanên stresê de çêtir bûne, di nav de demarî, fikar, hêrsbûn, serêş, westandin û depresyonê.
Magnesium-a mejî ya bêhempa
Zanyaran formek taybetî ya magnesiumê keşf kirin ku karanîna wê dikare bi lez asta magnesium di mêjî de zêde bike. Magnesium Acetyl Taurate formek magnesiumê ye ku bi asîda amînî taurine re tê hev kirin. Ev tevlihevî hêsantir dike ku magnesium ji astengiya xwînê-mejî derbas bibe. Lêkolînan dît ku ev forma magnesiumê ji hêla mejî ve ji celebên din ên magnesiumê yên ku hatine ceribandin bi hêsanî tê kişandin. Di lêkolînek de, mişk ji Magnesium Acetyl Taurate an du celebên din ên hevpar ên magnesium, sulfate magnesium û oxide magnesium hatin dayîn.
Di koma ku bi Magnesium Acetyl Taurate ve hatî derman kirin, asta mejî û magnesiumê xwînê piştî 8 demjimêran bi girîngî zêde bû. Lêkolînek din a pêş-klînîkî Magnesium Acetyl Taurate bi çar formên din ên hevpar ên magnesium re berhev kir: magnesium threonate, oxide magnesium, magnesium citrate, and magnesium malate. Di heman demê de, astên magnesium mejî di koma ku bi Magnesium Acetyl Taurate ve hatî derman kirin ji yên di koma kontrolê de an celebek din a magnesiumê ya ku hatî ceribandin pir girîngtir bû. Di lêkolînê de her weha hate dîtin ku Magnesium Acetyl Taurate bi kêmbûna nîşangirên fikarê di rondikan de têkildar bû. Ev forma magnesium di lêkolînên destpêkê yên li ser mirovan de jî soz daye.
Stres û fikaran rakin
Stresa kronîk bi nexweşiya dil, qelewbûn, fikar, depresyonê û hêj bêtir ve girêdayî ye. Têkiliya bihêz a di navbera stres û magnesium di laş de lêkolîneran meraq kiriye. Asta kêm magnesium dikare hestiyariya stresê û bandorên wê yên neyînî yên tenduristiyê zêde bike. Yek formek taybetî ya magnesium, Magnesium Acetyl Taurate, hate dîtin ku di zêdekirina asta magnesium mejî de ji formên din çêtir e.
Di lêkolînek mirovî de, 385 mg jê tê girtinMagnesium Acetyl Tauraterojê du caran nîşanên PMS-ê yên mîna stresê kêm dike, di nav de fikar, hêrsbûn, serêş, westandin û depresyonê. Stresa kronîk dikare zehf zirardar be, xetera nexweşiya dil, qelewbûn û nexweşiyên din zêde dike. Têkiliya xurt a di navbera stres û asta magnesium di laş de lêkolîneran meraq kiriye. Formek taybetî ya magnesiumê ya bi navê Magnesium Acetyl Taurate hebûna biyolojîkî ya magnesiumê baştir dike û hate dîtin ku di zêdekirina asta mêjî ya vê mîneralê bingehîn de ji formên din ên magnesiumê yên hatine ceribandin bi bandortir e.
Girîngiya Magnesium
Magnesium ji bo laşê mirovan mîneralek bingehîn a girîng e. Ew di piraniya pêvajoyên metabolîk û biyokîmyayî yên sereke de beşdar dibe û di zêdetirî 300 reaksiyonên enzîmatîk ên cihêreng de wekî kofaktorek ("molekula alîkar") kar dike. Kêm magnesium bi gelek pirsgirêkên tenduristiyê ve girêdayî ye, di nav de nexweşiya dil, şekir, osteoporoz, depresiyon û fikar. Asta suboptimal ya magnesium ji ya ku pir kes pê dihesin gelemperîtir in. Nêzîkî 64% ji mêran û 67% ji jinan li Dewletên Yekbûyî di parêzên xwe de têra magnesiumê naxwin. Zêdetirî 80% mirovên ji 71 salî mezintir di parêza xwe de magnesium têra xwe nagirin.
Ji bo ku rewş xirabtir bibe, pir zêde sodyûm, pir zêde alkol û kafeîn, û hin derman (di nav de astengkerên pompeya protonê ji bo refluksa asîdê jî hene) dikarin asta magnesiumê di laş de bêtir kêm bikin.
Meriv Çawa Pêvekên Magnesium Hilbijêre
Hilbijartin û girtina lêzêdekirina magnesiumê divê li ser bingeha mîqdara magnesium ku hûn berê bi parêza xwe vedixwin û sedemên ku dibe ku hûn hewceyê lêzêdekirinê bin be. Hûn çiqas hewce ne ku hûn bigirin jî bi temen û zayenda we ve girêdayî ye. Magnesium ji bo jinên ji 50 salî mezintir beşek girîng a multivitamin e ji ber ku ew tenduristiya hestî piştgirî dike.
Enstîtuya Neteweyî ya Tenduristiyê dibêje ku gelek kes li Dewletên Yekbûyî têra magnesium ji parêza xwe nagirin, nemaze mêrên ji 70 salî mezintir û ciwan. Bikaranîna lêzêdeyan dikare ji we re bibe alîkar ku hûn xwarina rojane ya pêşniyarkirî bicîh bînin, nemaze heke hûn nikaribin parêza xwe biguhezînin. Magnesium dikare di hin şert û mercan de jî bibe alîkar, wek qebîlbûn, dilşewat, an nexwarinê. Ji bo van armancan gelek amadekarî hene, û hûn dikarin bi dermansaz an doktorê xwe re bipeyivin ka kîjan ji we re çêtirîn e.
Pir kes bawer dikin ku lêzêdekirina magnesiumê dibe alîkar ku stres û fikar xilas bike û alîkariya aramkirina pergala nervê dike. Bi doktorê xwe re bipeyivin ku hûn bizanin ka girtina magnesium ji ber van sedeman dibe ku ji we re bikêr be.
Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. hilberînerek qeydkirî ya FDA-yê ye ku toza Magnesium Acetyl Taurate-a kalîteyê û paqijiya bilind peyda dike.
Li Suzhou Myland Pharm em soz didin ku hilberên herî kalîteyê bi bihayên çêtirîn peyda bikin. Toza meya Magnesium Acetyl Taurate ji bo paqijî û hêza xwe bi tundî tê ceribandin, û pê ewle dibe ku hûn pêvekek kalîteya bilind a ku hûn pê bawer in bistînin. Ma hûn dixwazin piştgirî bidin tenduristiya hucreyê, pergala xweya berevaniyê zêde bikin an tenduristiya giştî zêde bikin, toza meya Magnesium Acetyl Taurate bijareya bêkêmasî ye.
Bi ezmûna 30 salan û ji hêla teknolojiya bilind û stratejiyên R&D-ya pir xweşbîn ve hatî rêve kirin, Suzhou Myland Pharm rêzek hilberên pêşbaziyê pêşxistiye û bûye pargîdaniyek zanistiya jiyanê ya nûjen, senteza xwerû û pargîdaniyek karûbarên çêkirinê.
Wekî din, Suzhou Myland Pharm di heman demê de hilberînerek qeydkirî ya FDA ye. Çavkaniyên R&D, sazûmanên hilberînê, û amûrên analîtîk ên pargîdanî nûjen û pirfonksîyonel in, û dikarin kîmyewî ji milligram heya ton bi pîvan hilberînin, û bi standardên ISO 9001 û taybetmendiyên hilberînê yên GMP re tevbigerin.
Daxuyanî: Ev gotar tenê ji bo agahdariya gelemperî ye û divê wekî şîretek bijîjkî neyê şîrove kirin. Hin agahdariya posta blogê ji Înternetê tê û ne profesyonel in. Ev malper tenê ji cûrbecûr, formatkirin û sererastkirina gotaran berpirsiyar e. Armanca gihandina bêtir agahdarî nayê wê wateyê ku hûn bi dîtinên wê razî ne an jî rastiya naveroka wê piştrast dikin. Berî ku hûn lêzêdekirinan bikar bînin an jî di pergala lênihêrîna tenduristiya xwe de guhartinan bikin, her gav bi pisporek lênihêrîna tenduristiyê şêwir bikin.
Dema şandinê: Sep-17-2024
