Lauric acid pêkhateyek e ku ji hêla xwezayê ve hatî peyda kirin ku li dijî mîkroorganîzmayên zirardar şer dike û di gelek çavkaniyên xwezayî de tê dîtin, ya çêtirîn rûnê gûzê ye. Ew dikare di nav membranên lîpîdê yên bakterî, vîrus û fungî de bikeve û avahî û fonksiyona wan têk bibe, û ew bike antîbakteriyek bi bandor. Wekî din, ew cûrbecûr feydeyên tenduristiyê yên din hene, di nav de xurtkirina pergala berevaniyê, peydakirina enerjiyê, başkirina tenduristiya dil, û arîkariya di lênihêrîna çerm de. Di nav parêza me de xwarinên bi acid lauric dewlemend an lêzêdekirinan dikare ji me re berevaniyên pêwîst li dijî pathogenên zirardar peyda bike û tenduristiya giştî pêşve bibe.
Lauric acid ji çînek pêkhateyên organîk ên ku jê re asîdên rûn ên zincîra navîn (MCFA) tê gotin, bi taybetî wekî rûnên têrbûyî têne dabeş kirin. Di cûrbecûr çavkaniyên xwezayî de tê dîtin, çavkaniya herî baş gûz e, di hin rûnên heywanên din de jî bi mîqdarên piçûk tê dîtin. Ji ber taybetmendiyên xwe yên bêhempa, lauric acid ji ber gelek feydeyên xwe yên tenduristiyê bal û nasek berfireh girtiye.
Ji hêla kîmyewî ve, lauric acid ji 12 atomên karbonê pêk tê û rûnek têrbûyî ye. Rûnê têrbûyî xurekek bingehîn e ku di laşê mirovan de gelek fonksiyonên girîng ên fîzyolojîkî dilîze. Dikare çavkaniyek enerjiyê ya mayînde bide laş. Wekî din, rûnê têrbûyî dikare bibe alîkar ku yekbûn û aramiya hucreyê biparêze û fonksiyona hucreyê ya normal pêşve bixe.
Lauric acid ji bo taybetmendiyên xwe yên antîbakterî, antîmîkrobial û antîvîrûs tê zanîn, ku ew di gelek hilberên lênihêrîna çerm û amadekariyên dermanan de dibe hêmanek girîng. Ev asîda rûnê di hin xwarin û pêvekên xwarinê de jî hêmanek sereke ye.
1. Pergala parastinê xurt bike
Lauric acid xwedan taybetmendiyên antîbakterî û antîfungal ên hêzdar e, ku ew bergiriyek bi bandor li dijî pathogenên zirardar dike. Dema ku tê vexwarin, lauric acid vediguhere monolaurin, pêkhateyek ku pergala berevaniyê zêde dike, ku ew li dijî vîrus, bakterî, û tewra hin fungî jî pir bi bandor dike. Qabiliyeta wê ya têkbirina yekbûna parzûnên hucreya bakterî dikare bibe alîkar ku pêşî li enfeksiyonan bigire, û bi zêdekirina xwarinên dewlemend ên laurîk, wek rûnê gûzê, li parêza we, hûn dikarin bibin alîkar ku pergala xweya berevaniyê xurt bike û xetera nexweşbûnê kêm bike.
2. Tenduristiya dil
Her çend asîda laurîk rûnek têrbûyî ye jî, hate dîtin ku asîda laurîk bi zêdebûna asta kolesterolê lîpoproteînên dendika bilind (HDL), ku bi gelemperî jê re kolesterolê "baş" tê gotin, tenduristiya dil baştir dike. Ev kolesterol ji bo parastina tenduristiya dil û damaran û kêmkirina xetera nexweşiya dil girîng e. Zêdebûna kolesterolê LDL bi zêdebûna xetera nexweşiya dil re têkildar e, di heman demê de kolesterolê HDL dibe alîkar ku tenduristiya dil û damar pêşve bibe. Lauric acid bi zêdekirina asta kolesterolê baş (HDL) û kêmkirina asta kolesterolê xirab (LDL) di pêşvebirina tenduristiya dil de rolek dilîze. Kapasîteya laurîk acîdê ku asta kolesterolê hevseng bike, dilekî saxlemtir dike û îhtîmala tevliheviyên dil kêm dike.
3. Tenduristiya çerm û por
Lauric acid di dermankirina cûrbecûr pirsgirêkên çerm de, di nav de pizrik, eczema, û psoriasis de, bi bandor hate destnîşan kirin. Taybetmendiyên wê yên antîbakteriyal dibe alîkar ku mezinbûna bakteriyan li ser çerm şer bike, iltîhaba kêm bike û başbûna bilez pêşve bibe. Digel vê yekê, bandorên xwarin û şilkirinê yên lauric acid dibe alîkar ku por saxlemtir û zindîtir bibe.
4. Parastina xwarinên xwezayî
Wekî rûnek têrbûyî, asîda laurîk di avê de nayê çareser kirin û di refikê de domdar e. Lauric acid li dijî bakterî, vîrus û fungî yên zirardar wekî astengiyek hêzdar tevdigere. Bi astengkirina mezinbûn û nûvekirina wan, lauric acid bi bandor pêşî li xerabûna xwarinê digire.
Bikaranîna lauric acid wekî parastinek xwezayî bi pîşesaziya xwarinê re ne sînorkirî ye. Her weha di cûrbecûr hilberên lênihêrîna kesane yên wekî kozmetîk û sabûn de jî tê bikar anîn. Taybetmendiyên wê yên antîbakteriyal di parastina kalîte û tazebûna van hilberan de madeyek bi bandor dike. Wekî din, xwezaya nerm a acid lauric piştrast dike ku ew çerm aciz nake, ji bo karanîna di formûlasyonên lênihêrîna çerm de guncan e.
1. Rûnê gûzê
Rûnê gûzê bi naveroka xweya asîda laurîk a bilind tê zanîn, ku ew dike yek ji çavkaniyên herî populer ên vê asîda rûnê ya bikêr. Lauric acid nêzîkî 50% ji naveroka asîda rûnê ya di rûnê gûzê de pêk tê. Ji bilî tama û bêhna xwe ya bêhempa, rûnê gûzê gelek feydeyên tenduristiyê jî hene. Lêkolîn destnîşan dikin ku lauric acid dikare bibe alîkar ku asta kolesterolê HDL (baş) zêde bike û asta kolesterolê LDL (xirab) kêm bike. Di heman demê de ew dikare bi zêdekirina metabolîzmê û pêşvexistina hestên têrbûnê jî alîkariya windakirina giran bike.
2. Rûnê palmê
Wekî rûnê gûzê, rûnê palmê çavkaniyek din a hêja ya lauric acid e. Ev rûn ji fêkiya xurmê tê derxistin, ne ji fêkiya xurmê bi xwe. Her çend rûnê palmê ji rûnê gûzê çêjek nermtir heye, lê dîsa jî asîda laurîk heye. Ji ber fikarên jîngehê yên hilberîna rûnê palmê, bijartina çavkaniyên domdar û pejirandî girîng e.
3. Berhemên şîr
Berhemên şîr ên wekî penêr, şîr, mast û rûn jî çavkaniyên xwezayî yên lauric acid in. Her çend dibe ku ew ne bi qasî rûnê gûzê an jî rûnê palmê ye, tevî hilberên şîr di parêza we de dîsa jî dikare ji we re bibe alîkar ku hûn vê asîda rûnê ya bikêr bixwin. Hilberên şîr ên organîk û tije rûn hilbijêrin da ku naveroka lauric acid zêde bikin.
4. Çavkaniyên din
Ji bilî çavkaniyên jorîn, hin rûnên heywanan, wek goşt û goştê beraz, mîqdarên piçûk ên lauric acid hene. Her weha di hin rûnên nebatî de, wekî rûnê gulberojê û gulberojê, her çend bi mîqdarên piçûktir jî tê dîtin. Lêbelê, hêjayî gotinê ye ku her çend van çavkaniyan asîda laurîk dihewîne, dibe ku ew astên bilindtir ên celebên din ên asîdên rûn jî hebin û ji bo parêzek tendurist divê bi nermî werin vexwarin.
Li ser asîta gûzê fêr bibin
Asîdê kokoyê, ku bi gelemperî wekî asîda rûnê rûnê gûzê jî tê zanîn, têgehek gelemperî ye ku ji bo danasîna tevliheviya asîdên rûn ên ku ji rûnê gûzê têne wergirtin tê bikar anîn. Van asîdên rûnê di nav yên din de asîda laurîk, asîda mîrîstîk, asîda kaprîlîk û asîda kaprîk jî hene. Hêjayî gotinê ye ku pêkhatina van asîdên rûnê li gorî çavkanî û awayên pêvajoyê yên têkildar dibe ku cûda bibe.
Lauric acid: malzemeya sereke
Laurîk asîdeya rûnê ya sereke ya rûnê gûzê ye, ku bi qasî 45-52% ji pêkhateya wê pêk tê. Ev asîda rûnê ya zincîra navîn xwedan gelek feydeyên tenduristiyê ye û bala lêkolîner û dilxwazên tenduristiyê kişandiye.
Ma asîda gûzê û asîda laurîk yek in?
Bi hêsanî gotin, asîda gûzê ne heman asîdê laurîk e. Digel ku laurîk asîdek pêkhateyek asîdê gûzê ye, ya paşîn rêzek berfireh a asîdên rûn ên ku ji rûnê gûzê têne wergirtin vedihewîne. Ev tevlihevî cûrbecûr asîdên rûn ên din, wek asîda myristîk, asîda kaprîlîk, û asîda kapricê vedihewîne, ku her yek xwedan taybetmendî û feydeyên xwe yên bêhempa ye.
Pirs: Lauric acid çi ye?
A: Lauric acid celebek asîda rûnê ye ku bi gelemperî di rûnê gûzê û rûnê palmê de tê dîtin. Ew bi taybetmendiyên xwe yên antîmîkrobî tê zanîn û pir caran wekî dermanek xwezayî li dijî mîkroorganîzmayên zirardar tê bikar anîn.
Pirs: Feydeyên din ên lauric acid hene?
A: Ji xeynî taybetmendiyên wê yên mîkrobîkî, lauric acid di heman demê de tê bawer kirin ku xwedî bandorên dijî-înflamatuar û antîoksîdan jî ye. Dibe ku ew ji bo tenduristiya dil, birêvebirina giraniyê, û baştirkirina digestiyê xwedî feydeyên potansiyel e. Lêbelê, bêtir lêkolîn hewce ye ku meriv van feydeyên potansiyel bi tevahî fam bike.
Daxuyanî: Ev posta blogê wekî agahdariya gelemperî xizmet dike û divê wekî şîreta bijîjkî neyê şîrove kirin. Berî ku hûn lêzêdekirinan bikar bînin an jî di pergala lênihêrîna tenduristiya xwe de guhartinan bikin, her gav bi pisporek lênihêrîna tenduristiyê şêwir bikin.
Dema şandinê: Sep-25-2023
