-
Pêvekên spermidîn di rûtîniya tenduristiya weya rojane de entegre bikin
Di cîhana bi lez a îroyîn de, girîng e ku em pêşî li tenduristî û xweşbûna xwe bigirin.Digel bernameyên mijûl û şêwazên jiyanê yên tevlihev, dikare dijwar be ku em pê ewle bibin ku em laşên xwe bi maddeyên ku ew hewce ne ji bo fonksiyona çêtirîn peyda dikin peyda dikin.Li vir spermidîn ...Read more -
5 Sedemên Serpêhatî ku hûn lêzêdekirina deazaflavin li rûtîniya weya rojane bifikirin
Di cîhana bi lez a îroyîn de, domandina jiyanek tendurist dikare dijwar be.Digel gelek lêzêde û vîtamînên cihêreng ên li ser sûkê, meriv dikare zor be ku hûn zanibin ka kîjan bi rastî ji bo tenduristiya çêtirîn girîng in.Lêbelê, yek pêvekek ku balê dikişîne ...Read more -
Meriv çawa Ji bo Armancên Tenduristiya Xwe Pêveka Deazaflavin Rast Hilbijêre
Heya nuha, li sûkê bêhejmar lêzêde hene, ku her yek soz dide ku bi rengekî tenduristiya we baştir bike.Digel gelek vebijarkên ku hûn ji wan hilbijêrin, fêhmkirina ka kîjan lêzêde ji bo armancên tenduristiya weya taybetî çêtirîn e, dikare bibe pir.Ger başkirina tenduristiya weya giştî ev e ...Read more -
Urolithin A: Pêveka Dij-Pîrbûnê ya ku Hûn Pêwîste Di Derbarê de Bizanibin
Urolithin A metabolîtek xwezayî ye ku dema ku laş hin pêkhateyên di fêkiyan de wekî nar, tîrêj, û rîspî dihelîne, tê hilberandin.Ev metabolît tê destnîşan kirin ku xwedan cûrbecûr feydeyên tenduristiyê ye û di heman demê de pêkhateyek dijî pîrbûnê ya sozdar e ku xwedî ...Read more -
Ketone Ester ji bo Performansa Atletîk: Ya ku Hûn Pêdivî ye ku bizanibin
Pêşîn, em pêşî fam bikin ka esterên ketone çi ne.Esterên Ketone pêkhateyên ku ji laşên ketone têne çêkirin in, ku ji hêla kezebê ve di dema rojiyê de an girtina karbohîdratên kêm de têne hilberandin.Van pêkhateyan dikarin ji bo laş wekî çavkaniyek sotemeniya alternatîf werin bikar anîn, e ...Read more -
Ji bo Tenduristiya Baştirîn Pêvekên Ketone Esterê yên Top
Di salên dawî de, lêzêdekirina estera ketone ji ber feydeyên tenduristiyê yên potansiyel populerbûnek bidest xistiye.Van pêvekan formên sentetîk ên ketonan in, ku ji hêla kezebê ve ji asîdên rûnê di demên rojîgirtinê an girtina kêm karbohîdartan de têne hilberandin.Ketone ester su...Read more -
Meriv çawa Estera Ketone ji bo Encamên Zêdetir Di Rûtîniya Xweya Rojane de Têxe
Ma hûn lê digerin ku tenduristî û performansa xwe berbi astek din ve bibin?Dibe ku esterên Ketone bibe bersiva ku hûn lê digerin.Ev lêzêdekirina hêzdar hate destnîşan kirin ku performansa werzîşê çêtir dike, astên enerjiyê zêde dike, û fonksiyona cognitive zêde dike.Esterên Ketone...Read more -
Rola Niacin di Kêmkirina Asta Kolesterolê de: Ya ku Hûn Pêdivî ye ku bizanibin
Ji bo gelek kesan, birêvebirina asta kolesterolê bilind xemek mezin e.Kolesterolê bilind metirsiya weya nexweşiya dil, stok û pirsgirêkên tenduristiyê yên cidî zêde dike.Digel ku guhartinên şêwaza jiyanê yên wekî parêz û werzîşê dikare bibe alîkar ku kolesterolê kêm bike, carinan jî…Read more